斯彭斯：世界杯前紧张？那叫“能量”！

2026-10-09
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曾几何时，斯彭斯在一次采访中放话：“我现在真的不怎么紧张了，自从我18岁那年，我就像是进了无紧张门的VIP俱乐部，豪不在意四周的紧张气氛。”可就在世界杯的舞台上，站在替补席上的那一刻，他居然回到了自己些许紧张的青春岁月。“但是，我不想称之为紧张，”他说，“我更愿意把这股情绪叫做‘能量’。毕竟，为什么要让紧张这个坏小子来掌控我？我习惯了待在自己的小宇宙里，因此，其他人的紧张就像是流感病毒，我可不想被感染！”

说起速度，斯彭斯俨然就是英格兰队的“闪电侠”。外界说他快得如同风一样，他一口否认：“不是说说而已，我就是最快的！这可不是我自夸，而是基因的力量在作怪。我家族的跑步基因简直就是个接力棒，我爹、我叔叔、我爷爷个个都是风一样的存在。”

“但是，要想跑得快，放松是必不可少的。”斯彭斯总结出了自己的“放松秘籍”：合理时间睡觉，前一天晚上大概午夜就上床。他甚至开始练瑜伽，还在尝试一些高大上的恢复手段，比如红光治疗和氧舱。听起来是不是有点像超级英雄的训练计划？ 澳门贵宾厅

谈到自己的年龄，他兴奋地说道：“我才21岁！年轻真好！”在比赛前，斯彭斯有个不变的习惯：祈祷。他笑着说：“如果我状态不佳，在酒店房间里先来一场祈祷会，之后在更衣室再加一场，虽然不是五次，但我尽量多来几次。我觉得这能给我指引和力量，我把一切都交给真主，压力就像个热锅上的蚂蚁，不受我控制了。”

当然，音乐也是斯彭斯赛前“能量”的重要来源。“我会根据当天的心情，选择要听的音乐。当我走出大巴，或者进更衣室时，一首特别的歌就开始引导我专注，直奔球场。”他的耳机里常常传出美国歌手利尔·德克的欢快旋律，仿佛在为他加油打气。

而提到家人，那可是他的精神支柱。他有三个姐妹，简单又直接地说：“她们就是我的最佳朋友！”他们一起旅行、一起吃饭，家里总是弥漫着欢声笑语。斯彭斯每天都会通过Instagram交流，一起发搞笑表情包，偶尔在PlayStation上一起挑战，一天没和她们说话，简直就像是失联了一样。 澳门贵宾厅

就这样，斯彭斯在紧张的赛场和轻松的家庭之间找到了自己的平衡，既保持了帅气与速度，又保有亲情的温暖。

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